60岁的老人,血压控制在这个范围才正常!你达标了吗?
发布日期:2019-04-15

改革开放四十年,人民生活水平越来越高,生活方式也随之发生了巨大的转变。现实世界里,进门就吃没事,坐下就看电视,躺下就玩手机,这种生活方式再也不限于富豪,而是我们普通人每天切切实实的生活状态。可是,你是否意识到,人们在享受美食的同时,是否已经牺牲了很多健康。

60岁的老人,血压控制在这个范围才正常!你达标了吗?

两对老夫妇祝酒庆祝新年。


理论上,60岁的血压,其实和正常成人血压是一个标准,如下表:

60岁的老人,血压控制在这个范围才正常!你达标了吗?

理想血压:120/80mmHg 左右

正常高值血压:131-139/81-89mmHg

高血压:收缩压大于140mmHg或和舒张压大于90mmHg

低血压:收缩压低于90mmHg,或和舒张压小于60mmHg。

60岁的老人,血压控制在这个范围才正常!你达标了吗?

在140/90mmHg以内都属于正常。但毕竟60岁,操劳了大半辈子,身体各个组织器官或多或少出现了点问题,出问题一定要保养,像汽车一样,定期保养就会问题少,使用的时间长。人体也一样需要查体看看,尤其三高初期没有任何症状者居多。一定要每年查体,如有三高早发现早治疗。

但是60岁的朋友血压也需要了解一些特殊情况:

1、基础血压,比如说年轻时血压100/60,现在130/80也属于稍高,年轻时138/80,现在100/60,就稍偏低。如果是缓慢变化继续观察,如果是急性改变,那就需要密切关注。

2、合并心绞痛、糖尿病,血压最好130/80以下。

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3、存在脑供血不足,尤其是颈部血管狭窄引起的脑供血不足,一定不能把血压降的太低,这样会引起脑供血不足发作,头晕脑胀眼花等症状,甚至有可能发生脑梗塞。血压可以放宽到140/90以上。

60岁老年人的降压目标

对于有原发性高血压的老年人,降压的目标一般也是将血压控制到140/90mmhg以下为好。

有的老年人,知道有高血压,也能坚持服药,但并不知道自己的血压控制情况到底如何,到底能降到多少,血压的高峰值是多少。

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因此,建议家有高血压老年患者的朋友,一定要给老人配一个家庭测量血压的血压计,定期监测血压情况,以便及时合理的用药和控制血压。

在控制血压的初期,可以每天测量一次,如果选择到了合理的药物,血压控制平稳,可以每周测量一次血压,掌握血压的控制情况。冷热季节交替时,血压变化大,应适当增加测量频率。

另外,还需要提醒的一点是,除了合理选择坚持服用降压药物,生活调整也不可或缺,限盐减重多运动,戒烟限酒心态平,是我送给大家十四字控血压生活习惯建议,希望能遵守。

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